YOGA
Les postures de yoga offrent une variété de formes organiques soutenues par une structure à partir de laquelle tout se déploie.
Mon approche du yoga est avant tout axée sur le squelette (structure du corps), les lois de l'aplomb et de l'alignement.
Ce sont les formes naturelles des os en torsions qui guident les mouvements. Cette intention qui est donnée permet le déploiement de l'énergie dans l'espace. Prendre conscience de cela permet d'aborder les postures dans la méditation active et développe une qualité de présence au monde.
La "souplesse" ou la "force" ne sont pas des prérequis et n'ont pas le sens qu'on leur confère habituellement. Quelque soit votre morphologie ou vos caractéristiques physiologiques vous pourrez explorer les postures du point de vue de la science du yoga. Cela se fait d'abord par une présence aux gestes et dans le respect de votre structure osseuse.
Au cours d'une séance je vous propose de prendre conscience du corps en mouvement à travers l’aplomb et l’alignement, des muscles profonds, de percevoir la connexion entre structure osseuse et corps énergétiques, d'affiner les sensations des résonances subtiles et souffles qui nous traversent.
Le yoga postural est une porte d’entrée vers une expérience plus vaste de ce qu’est le yoga. Au fil des pratiques, nos expériences s’impriment et se prolongent dans notre quotidien pour offrir une vie plus épanouie et consciente.