GESTE SOURCE
Le geste source est une pratique qui a été développée par Gisèle Harboux d’après une étude approfondie des chaînes musculaires, une connaissance pointue de l’anatomie, une vie d’expérience et d’observation en tant que kinésithérapeute.
La séance se déroule en position allongée, le corps en contact avec le sol se trouve dans un état de dépose. Pourtant il s’ouvre, s’étire, explore l’amplitude de ses mouvements et découvre de nouvelles possibilités à travers des gestes simples que l’on n'a pas l’occasion de faire dans la vie quotidienne et qui sont pourtant essentiels. Le corps se déploie, mais ce sont surtout des espaces intérieurs qui s’ouvrent. Cela est rendu possible sans effort, grâce à l’état de détente et d’écoute que l’on s’offre.
Nous rentrons en contact avec la structure osseuse et les muscles profonds, les muscles de l’être. Des mouvements répétés au rythme de la respiration sont effectués en conscience, dans la sensation. Le geste source, est un travail qui permet d’harmoniser le corps dans sa globalité, de libérer peu à peu les tensions et amener à une compréhension plus vaste du corps en mouvement dans la fluidité.
Cette pratique est très bénéfique en complément du yoga pour les pratiquants réguliers. Elle peut être envisagée en préparation ou de façon autonome. C'est une bonne alternative pour les débutants qui, au départ, ne se sentent pas forcément à l'aise avec les postures.
À QUI S'ADRESSENT LES COURS ?
Il n'y a pas de prérequis, les cours s'adressent aussi bien aux pratiquants avancés qu'aux débutants. La transmission individuelle est une vraie rencontre avec la professeure, mais également avec la pratique, car elle est ajustée selon vos besoins et objectifs. C'est aussi, dans le cadre d'un yoga thérapeutique, un temps pour soigner les maux.
J'accompagne également les femmes dans une période de pré et postnatale, ainsi que les personnes âgées.